加强生物安全建设心得体会5篇

加强生物安全建设心得体会篇1

　　党的新xx届中央领导集体对加强党风廉政建设斗争予高度关注和重视，采取了强有力措施，中纪委三次全会上提出了“四大纪律”、“八项要求”，中央连续出台了《党内监督条例》和《纪律处分条例》等法规，充分显示了坚持不懈反腐倡廉的强大决心。通过多次参加单位组织学习党风廉政教育的学习活动、讲座、观看警示教育片等活动，使我感触很深！作为党员领导干部，廉洁之本在于自律，自律之道在于防患未然，把小事放到大业、小节放到大局之中加以把握，真正做到把好第一道关口，守住第一道防线，干净做事，踏实做人。现谈一点个人心得：

　　一、加强党风廉政建设，干干净净履行职责。

　　1、警钟长鸣，筑牢防线。任何腐化、不正之风行为都是从思想的蜕化开始的，都有一个思想演变的过程。因此，把牢思想这一关是最有效的预防，加强思想教育也是反腐倡廉的根本之策，不能放松世界观、人生观、价值观的改造，要充分认识到权力是一把双刃剑，用好了能为民造福，用不好也能为自我造“罪”，大脑中要时刻绷紧这根弦，时时警醒自我，筑牢防线。

　　2、从严自律，管住自我。当前市场经济的趋利性逐步渗透到社会生活的方方面面，形形色色的价值观不断充斥人们的思想，我们此刻各方面的条件也有了很大的改善。但越是在这种形势下，越要持续清醒的头脑，越要持续艰苦奋斗的作风，越要从方方面面严格要求自我。稍有不慎，不主意小节，就可能犯错误、栽跟头，“常在河边走，难得不湿鞋”，就是要时时刻刻谨小慎微，要正确行使手中的权力，在大事上必须要泾渭分明，小节上时刻从严把握，哪些事能做，哪些事不能做，脑子里要有明确的界限，自重、自盛自警、自励，清清白白从政，踏踏实实干事，堂堂正正做人。

　　二、坚持求真务实，扎扎实实干好工作。

　　1、有求真的精神。求真说到底是一种觉悟、一种境界、一种品德、一种精神，是分析问题、研究问题、解决问题的有力武器。从大的方面讲，是科学决定新形势，准确把握规律，探求办法措施。具体到工作来说，就是坚持把人民群众的利益放在首位，客观分析存在的问题和差距，清醒地看到经济社会发展中的矛盾和困难，增强加快发展的压力感、紧迫感，坚定信心，维护好群众的根本利益。求真就要开动脑筋，勤于思考，学会用心，善于从普遍性问题中发现和找到规律性的东西，总结和提炼经验性的做法，用以解决发展中的矛盾、前进中的难题、工作中的症结。总的来说就是既要有加快发展的高度热情，又要有扎扎实实的工作态度，使工作体现时代性、把握规律性、富有创造性。

　　2、有务实的作风。说老实话、办老实事、做实在人，是处事为人的立身之本，一个人的潜力有大小职位有高低，但只要是踏下心来做事、实打实地做人，就能干出名堂，也能取得组织的信任，得到群众的赞誉。

　　三、抓好党风廉政建设，深入开展反不正之风斗争。

　　不正之风现象的存在是我们不容回避的问题，这方面的问题最伤群众的感情，最损害党和人民群众的关系。我们要毫不松懈地抓好党风廉政建设，以实际成效取信于民。要学习贯彻“三个代表”重要思想，坚持立党公、执政为民，务必坚决把反不正之风斗争深入进行下去。要坚持标本兼治、综合治理的方针，加大治本的力度，把反腐倡廉工作寓于改革开放和经济建设的全过程，寓于各项政策措施之中，从源头上预防和治理不正之风问题。要强化理想信念教育和廉洁从政教育，牢固构筑拒腐防变的思想道德防线。

　　要时刻把党和人民的利益放在首位，自觉地以党纪政纪约束自我，用群众的满意程度鞭策自我，模范地遵守廉洁自律的各项规定，始终做到自重、自盛自警、自励，始终持续共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气，以自身的模范行动实践为民服务的根本宗旨。

　　党风廉政建设和反腐不正之风工作是构建社会主义和谐社会的重要保障。人民群众是推动和谐社会建设的力量源泉。历史和现实的经验证明，执政党处理好与人民群众的关系，社会才能和谐、稳定；反之，社会就会缺乏活力，矛盾丛生，甚至导致社会动荡、政权更迭。我们党的政治优势是密切联系群众，党执政后的危险是脱离群众。优良的作风，严明的纪律，是我们党团结和带领人民群众从胜利走向胜利的成功经验，也是构建社会主义和谐社会的重要保障。

加强生物安全建设心得体会篇2

　　从5月8日开始，本人在县委党校参加了科级干部轮训班学习，通过深入学习，我对开展党风廉政建设的重要性和必要性有了更进一步的认识。我感觉收获很大，我又一次净化了心灵，明白了努力方向。现就学习心得体会汇报如下。

　　一、注重学习，让廉政要求入心入脑

　　先要坚持政治理论学习，筑牢理想信念。第一，要用科学发展观武装自己的头脑，一时一刻都不能放松世界观、人生观、价值观的改造，筑牢信念大厦的根基；第二，要经常学习廉政规定，通过学习，明白什么能做，什么不能做，脑子里始终要有明确的界限。自觉地以党纪政纪约束自己，用群众的满意程度审视自己，模范地遵守廉洁自律的各项规定；第三，还要学习郑培民、孔繁森等先进人物的事迹，用他们的事迹不断鞭策自己，查找差距，提高觉悟；第四，要用反面典型警醒自己，那些以身试法的人的问题就出在世界观、权力观上，出在缺乏自律意识上，正是由于少了自我学习，自我教育，走上了与人民为敌的邪路。

　　二、创新形式，推进党风廉政建设工作

　　对领导干部来讲，作风状况如何，受其世界观、人生观、价值观的支持、约束和影响。可以说，_领导干部的行为一定程度上是其世界观、人生观、价值观的外在表现和直观反映。因此，要充分发挥教育的基础作用。创新教育形式，整合教育资源，把集中教育与个别教育结合起来，把传统教育手段与现代教育手段结合起来，突出对领导干部进行理想信念教育、党的优良传统教育、思想道德教育和党纪国法教育，不断提高领导干部党性修养、政治品质、道德境界和领导能力，增强领导干部在作风建设中的自主能力和自律意识。从长远来讲，领导干部的作风要靠体制、机制、制度建设来保障，形成用制度规范行为，促进新形势下领导干部作风建设不断加强和明显好转。

　　三、干净履责，从源头上杜绝不廉政行为

　　做对党赤胆忠诚，对人民真心实意，对工作兢兢业业，把自己锻炼成为一个纯粹高尚、有益于人民的人；二是要行为干净。勿以恶小而为之，小节里面有政治，小节里面有方向，小节里面有人格，小节里面有形象。一个小节上过不了关的党员，也很难在“大节”上过得硬，不拘小节必然终累大德。我们一定要对每一件事，始终做到慎独、慎初、慎微、慎行；三是作风干净。无论在什么岗位、想问题、做事情，都要坚持原则。无论是公务应酬，还是和人交往，都应保持健康的生活作风，用正气坦荡的清水冲掉生活腐化的灵魂污垢，防止因受到不干净的、不良的生活作风而迷失我们的方向；四是关系干净。只有关系干净，才能清正廉洁、理清思路、不徇私情。

　　四、表率示范、推进党风廉政建设工作

　　加强和改进干部作风建设，领导班子和领导干部是关键。在这个问题上，一方面要看到领导带头对促进整个干部队伍作风建设的关键性作用；另一方面也要看到干部作风方面的一些问题，实际上就存在于领导干部和领导班子自身。抓住领导干部和领导班子，就抓住了整个干部队伍作风建设的重点，切实承担起第一责任人的责任，率先垂范，发挥好表率和示范作用。凡是要求干部做到的，领导首先做到；凡是要求领导班子做到的，一把手要首先做到；凡是要求基层做到的，领导机关要首先做到；凡是要求下级做到的，上级要首先做到，形成一级抓一级，层层抓落实的工作格局。

　　五、令行禁止，推进党风廉政建设工作

　　令不行、禁不止是典型的无组织、无纪律、无政府主义的表现。之所以出现令不行、禁不止这样的行为，就在于一些人对上级的指示和命令，对中央的决策和部署，在思想上重视不够，从一地、一部门、一团体，甚至是一己之利出发，合意就执行，不合意就搞上有政策，下有对策，致使政令不畅，落实上级决定出现“肠梗阻”，难怪有些老百姓讲，中央的政策的确好，但到了一些地方就变了形，走了样，好经让歪嘴和尚念歪了。令不行，禁不止，还在于有些领导干部不能正确认识局部与全局的关系。切实做到令行禁止，就要坚决克服本位主义、小团体主义和地方保护主义。应当看到，在推进改革开放和发展社会主义市场经济过程中，在社会经济成分、组织形式、就业形式利益关系和分配方式日益多样化的今天，自由主义、各行其是等错误倾向是容易出现的，因此要求党政班子和切实把党风廉政建设落到实处，进一步增强大局意识，紧紧围绕在以胡_为总书记的党中央周围，讲政治、讲团结、听招呼、守纪律，严格按照中央的要求，有令必行，有禁当止。

　　我们每一个人要从自己的工作性质、业务特点出发，积极主动地承担起反腐倡廉职责。作为商务局的一名科级干部，我认真学习党的路线方针政策，学习专业知识，不断提高自身政治素质和业务素质。在以后工作中，我要严格遵守单位制定的各项规章制度，服从领导安排，遵纪守法，爱岗敬业，认真履职，完成领导安排的各项工作任务。从思想上要求自己树立正确的世界观、人生观、价值观，自觉增强廉政意识，增强纪律和法制观念，提高遵纪守法、廉洁从政、勤政为民的办事能力，为泗县商务经济的发展贡献自己的一份力量。

加强生物安全建设心得体会篇3

　　建设优良的学风﹑班风，一向是校园领导和学院领导高度重视和要求的，只有在良好的学风﹑班风的引导之下，才能够更好的提高每个人的学习甚至生活。在辅导员老师监督下，我们班的学风建设取得必须成果。

　　在学习方面，我们班干提出了每周一，四，日进行晚自习的要求，在很大程度上提高了我们的学习用心性，使大家纷纷走出寝室，迈进教室。而且，年级组织的早读带起了一大批人学习英语的热情。

　　在生活方面，我们班参加了辩论赛，英语配音大赛等等的活动，增加了班级的凝聚力。针对男生学习玩电脑的状况，我们的学风建设还出台一个新的方案，就是安排女生上男生宿舍检查，不但能够提高男生的自制力，还增进了男女生的交流。

　　在考勤方面。学风建设对考勤有严格的要求，负责考勤的同学将会对没有到的同学进行记录，而且会以公告的形式贴出，使大家时刻记得自己的出席状况。透过以上方案，我们班的考勤有明显好转。迟到，旷课明显减少。

　　在学风建设的浪潮中，我们取得很大成就，但是我们时刻记着我们还存在这很多不足，就应再接再厉创造我们班更加辉煌灿烂的明天。

加强生物安全建设心得体会篇4

　　通过局“开展干部作风整顿教育活动”动员大会上，并经过一段时间的“干部作风整顿教育”学习活动，我认识到要想当一个一心为民的好干部，就必须加强自身作风建设，牢固树立服务意识和大局意识，以“六个坚持”为标准，认真落实省委提出的“五带头”，着重做好以下几个方面：

　　一、强化有为工作作风，不断进取，踏踏实实地做好每一项工作

　　强化进取意识，大力发扬奋发有为的工作作风，确保真抓实干。始终保持奋发有为、昂扬向上的精神状态，充分发挥主观能动性，以自己饱满的工作激情，把心思凝聚到工作事业上，把功夫下到实际工作中，迎难而上，踏踏实实地做好每一项工作。同时要解放思想、牢记使命，在自己的岗位上大展才智，释放出自己的能量，增强责任感和紧迫感，用的努力去争取的工作业绩。

　　二、强化干部意识和服务意识

　　强化干部意识即牢记党的宗旨，把全心全意为人民服务作为自己的终生追求和义不容辞的责任，通过自己切实做好平凡岗位上的每一项工作，促进机关作风建设，实实在在地体现为群众办实事、办好事，诚心诚意为人民服务这个宗旨，发扬吃苦在前、享受在后优良传统，强化干部意识，自觉加强组织纪律性，作为一名机关干部在组织上要服从领导和工作分配，但思想上要与党意志保持一致，做到活到老学到老、改造到老，只有思想上保持了先进性，才能在行动上体现先进性。

　　三、自觉加强政治和业务理论学习，不断提高自身综合素质

　　提高综合素质，必须保持政治上的坚定性和理论上的完整性。因此必须自觉加强政治和业务理论理论学习，全面提高理论素养，切实增强政治敏锐性和政治鉴别力。提高综合素质，其目的是增强为人民服务的本领。普通干部要具有做好本职工作、争创一流业绩的本领；领导干部要努力增强驾驭市场经济的本领、做群众工作的本领、处理复杂问题的本领、履行岗位职责的本领。

　　四、树立干部新形象，发挥干部模范带头作用

　　要做到平时工作“过得硬”，随时随地能成为群众的榜样，敢于说出“向我看齐”的口号，切实把干部作风体现到日常的工作和生活中。牢记服务宗旨，时常反思和检查自己在个人利益与国家利益、集体利益、群众利益发生冲突时，是否能够高风亮节；在急难险重任务面前，是否能够挺身而出；在生死危难关头，是否能够豁得出去。要树立为民形象，多做加快发展的事，不断满足人民群众日益增长的物质文化的需要，才是党的先进性最根本的体现。同时，树立为民形象还要求每一个干部要有亲民、爱民，弄清楚群众到底想什么、盼什么、争什么的思想意识，真正把群众的冷暖、安危放在心上，把群众最需要、最急迫的事抓在手上，一件一件去落实。要树立务实形象，要勇于治“虚”治“假”，敢于治“漂”治“浮”，切实做到讲实话、知实情、出实招、办实事、求实效，把时间和精力都放到工作的落实上去。在各项工作的落实中，发挥表率作用。作为一名普通干部，要坚持“两个务必”，进一步发扬艰苦奋斗的优良传统，切实履行为人民服务的职责和义务。要脚踏实地地做好本职工作，模范地履行一个干部的职责。正如江泽民同志指出：“领导干部讲政治，最重要的是通过自己的实践，体现在自己的日常工作和学习上”。无论自己从事什么工作，都要树立高度的责任和敬业精神，尽心尽力把工作做好。

　　一切都要以党和人民利益为出发点，不能急功近利，更不能计较个人得失；要克服华而不实，飘浮虚荣的工作作风，要做老实人，办老实事，对工作勤勤恳恳，求真务实。要善于学习，掌握工作的本领。我们从事的工作，是在社会主义市场经济条件下，面临许多新问题，新矛盾，新内容，没有雄厚的文化知识，管理知识，现代科技知识，尽管有再好的愿望，也只能是事倍功半。在任何时候都必须不断地更新知识，丰富自己的工作技能和实践本领，善于在工作中开拓创新，提出新的思路和见解，这样才能把良好的愿望和实际工作效果结合起来，实现动机与效果的统一。

　　五、要做到坚持学习，树立正确人生观

　　一个优秀的干部不是天生具备的，而是在不断地学习、不断地实践的过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境界，才形成的。在这一过程中，认真、系统地学习，特别是学习政治理论起着极其重要的作用。只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力；只有通过学习政治理论，用马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，具备卓越的领导能力，防腐拒变的能力。

　　江泽民同志多次指出，讲学习、讲政治、讲正气，首先要讲学习讲学习是讲政治的前提，只有不断地加强学习，才能在政治上保持清醒的头脑。我国的革开放和社会主义现代化建设进入了攻坚阶段，我们面临着复杂的形势，要适应新形势，完成新任务，必须坚持马克思主义的政治方向、政治立场、政治观点，遵守政治纪律，提高政治鉴别力、政治敏感性，防止和排除各种错误思想和倾向的干扰。要做到这些，不学习、不用科学的理论武装思想是不行的。没有科学理论的武装，就不能确立正确的世界观、人生观、价值观，也就不可能有高度自觉的政治意识、坚强的党性和共产党人的浩然正气。我们要联系实际工作和思想实际，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想，特别是邓小平理论。改革开放20年来，我们之所以能够经受住国际国内各种各样的考验，把改革开放和社会主义现代化建设不断推向前进，从根本上说靠的是邓小平理论的指导，靠的是全党对这一理论的学习和实践。

　　今后，我们要战胜各种困难和风险，不断取得建设有中国特色的社会主义事业的新胜利，仍然要靠邓小平理论的指导，仍然要靠全党全国人民深入学习、认真实践这一科学理论。党的十五大把邓小平理论确立为党的指导思想，在党章中明确规定中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论作为自己的行动指南，号召全党高举邓小平理论伟大旗帜，把建设有中国特色的社会主义事业全面推向二十一世纪。我们要按照党的十五大的要求，进一步增强学习邓小平理论的自觉性和紧迫感，掀起学习的新高潮。

　　只有不断的学习，才能在思想上保持高尚的境界。人总是要有点精神的，但精神境界不是天生的，而是在学习和实践中培养和塑造的。讲正气，必须养正气，这就要不断的学习和读书，知识多了，本领就会增大，精神境界就会提高。读书使人高洁。在这方面，老一辈革命家为我们作出了光辉的榜样。一个不读书、不学习的人，必然会鼠目寸光。改革开放以来，面对市场经济条件下出现的新形势，一些人之所以犯错误，甚至犯罪，一个很大的原因就是不读书、不学习，不注意提高自己的思想境界。

　　六、一个合格的干部，就要克勤克俭，生活上严要求

　　古人有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的铮铮言词，现代教育家陶行知也说过：“捧着一颗心来，不带半根草去。”今天，我们干部应继承先贤的优良品质，具有更高尚的情操。我们孜孜追求的是全国人民的共同富裕，不断提高我国的综合实力，维护世界和平。当然，这不是说干部要做苦行僧，干部也同样需要一定的物质享受；但是，在物质享受面前，每个干部要始终保持清醒的头脑，正确处理好个人与集体、个人与国家的关系，用党纪国法管好自己的头脑，管好自己的手和嘴。今天，面对着灯红酒绿、花花世界，有些同志变得昏昏然，在物质享受面前翻了船。这方面的例子太多太多，尽管这些人只是干部队伍中的少数，但他们的行为已经给我们党抹了黑，在人民群众中造成了极坏的影响。这一现实应该引起我们的警觉。

　　我们每个干部在生活中应该做到，一、生活待遇上不攀比，要比贡献、比业绩；一比待遇，就会比出问题来；二、非分之想不可有。社会主义的分配原则是按劳分配，你拿了应得的报酬，晚上睡觉也安稳；三、艰苦奋斗的作风不可丢。要提倡艰苦朴素，勤俭节约，反对大手大脚，暴殄天物，杜绝腐败现象的滋生蔓延；四、遵纪守法，接受监督，抵制腐朽思想的侵蚀。只有增强法制观念，完善监督机制，才能从组织上腐化堕落的通道。

　　在新的形势下，我们每个干部只有把握时代的脉搏，结合实际，认真学习邓小平理论，时刻不忘党的性质和宗旨，才能永远保持我们干部的纯洁性；也只有这样，才能不辱使命，成为建设有中国特色社会主义的带头人。

加强生物安全建设心得体会篇5

　　江苏省徐州市建设局原局长靖大荣在徐州市开发区和建设局任职期间，借提拔任用干部、减免企业工程开发配套费、违规操作工程招投标以及为亲属和他人安排工程等，收受贿赂、违法违纪数额达400余万元。日前，记者在徐州市看守所采访这个曾在徐州呼风唤雨的女“贪官”时，她给记者细算了“七笔账”，以警醒那些仍在“执迷不悟”腐败的领导干部。

　　一算“政治账”，我自毁前程。在看守所的8个月，我无时无刻不在反思自己为什么会走到这一步。我是一个普通铁路工人的女儿，通过个人努力特别是在组织的培养和领导同志的关心下，先后担任设计院主任、开发区管委会主任、市政府副秘书长、建设局局长等，同时还是市人大代表，是徐州少有的正处级女干部之一，管理着成百上千的职工，对人、财、物拥有重要的决定权，但当我戴上手铐的那一刻，却宣判了自己政治生涯的终结。我多年的辛勤努力毁于一旦，公职没了，党籍丢了，不仅亲手断送了自己的政治前程，也给党和政府的威信和干部队伍的形象带来了严重损害。7月1日，我在看守所里迎来了党的生日，那一天，我躲在监舍的角落整整哭了一天。回想这一切，我几乎失去了活下去的勇气。

　　二算“经济账”，我倾家荡产。在看守所里，我一直在想，人活着到底为了什么?“钱”是人人向往的，但拥有多少“钱”才算多、才算足够呢?“钱”能带给你一切吗?我曾经聚敛了那么多钱财，而恰恰是我曾经向往的“钱”蛀空了我的灵魂。到了这时，我才真正把“钱”看得很淡很淡，等待我的是慢慢刑期和铁窗生涯，再多的财富对我来讲又有何用!如果没有对钱的贪欲，靠合法的收入，我----住，有宽敞的住房;行，有专车接送;吃、穿更是不用操心;工资收入足以让我过上较好的生活，营造一个幸福家庭……但这一切现在对我来说，都已化为乌有，想得到更多反令我失的更惨，这就是一个贪官的下场，腐败迟早是要付出代价的!

　　三算“名誉帐”，我身败名裂。我从未想到“劳改犯”会有一天能和我联系在一起。过去，我是家里的光荣和骄傲，是父母最大的安慰，是女儿值得信赖的第一位老师和引路人，也是我丈夫愿为之放弃事业的妻子。但今天，这一切荣耀竟变成人所唾弃的耻辱;今后，我的名字将和贪污受贿这个词连在一起，将给我女儿和家人的名誉和前程带来无法挽回的打击，这是用生命都无法挽回的。我无法面对我的亲朋，更无法告慰父母的在天之灵。

　　四算“家庭帐”，我夫离女散。在看守所里，我无时无刻不在思念丈夫和女儿，想象着他们是如何度过这难熬的每一天。每次出门时，是否要有意识躲开熟人?想象着他们谁去买菜，谁在做饭，怎么吃的?能否吃得下去?想象着他们是不是承受不了这种打击，身体也像我一样日渐消瘦……我已经有8个月没有和家人见面了，夜里经常做梦，只有那时才等到一家人团聚和欢声笑语的时刻，而醒来后回味这短暂的甜蜜让我更加悔恨。我本有一个和睦幸福的家庭，而这一切都是因为我的贪婪而葬送，还要背负我给他们带来的耻辱。我不知道我的女儿怎样面对这样残酷的现实，她是否一直在怨恨妈妈，也不知道丈夫又将如何独自撑起这个残破的家。我愧为人母，没有给孩子带来健康向上的人生表率;愧为人妻，没有给丈夫带来平安幸福的家!

　　五算“友情帐”，我众叛亲离。想从前，家人以我为荣，亲友亲近我，群众仰慕我，多少人主动上门和我攀谈聊天。而今，我走进了监狱高墙内，听说那些平素和我交往密切的亲朋好友再也没有人到我家去过，那些曾和我同窗共读的同学也不再炫耀和我的浓厚情谊。谁愿意和一个腐败分子有牵连和瓜葛，是我的行为让他们远离了我，我愧对曾经关心我的亲朋好友、同事同乡。失去了亲情，也失去了友情，脱离了社会，我从此成了一只断线的风筝，无依无靠。

　　六算“自由帐”，我身陷牢笼。失去自由是人生最大的痛苦。现在，我和杀人犯、抢劫犯、盗窃犯20多人合关在一间十几平方米的小屋。当我听说丈夫曾几次想跳湖自杀后，我彻夜未眠，几乎哭瞎了眼睛，但怕影响别的犯人睡觉招人殴打，不得不强忍不敢哭出声来。在这里，看不到日出日落，眼前的天是方的、地是方的，周围只是高墙铁网和荷枪实弹的武警和那偶尔从铁窗飘过的几朵白云。我甚至天天盼望着检察机关来提审我，盼望纪委的同志找我谈心，因为这样可以让我暂时脱离囚室带来的恐怖和郁闷，享受一丝新鲜空气和自由。

　　七算“健康帐”，我身心憔悴。现在我是深深体会到什么是“蹲监坐牢”了。这里的一日三餐，只有稀饭、馒头和咸菜，很少能见到荤腥。我有时能在脑海里浮现在职场时的情景，那时什么东西都吃腻了，现在偶尔看到菜汤里一块小肥肉，也要放在嘴里品尝半天。以前我是一头秀发，现在几乎都变成了灰白色的“野草”，成缕成缕地往下掉。以前我天天打网球、练太极，有良好的医疗保障和就医条件。而如今，天冷的时候能有一个热水袋就是我最大的满足。

　　靖大荣告诉记者，自己以往总是把领导干部的警示教育大会当“耳旁风”，不去联系实际、联系自己，而是抱着侥幸心理，失去一次次主动自救的机会。现在，她深深体会到，只有“生命和自由才是最可贵的”、“拥有健康的身体、和睦的家庭才是最大的幸福”。算算自己的“七笔帐”，她是笔笔不合算。

　　政治账、经济帐、名誉帐、家庭帐、亲情帐、自由帐和健康帐……笔笔清楚明了，入情入理;帐帐发人深思，催人警醒。徐州市纪委书记陈美行说，全市去年以来在各级领导干部中广泛开展了“算账教育”活动，从廉洁从政的“得”与腐败犯罪的“实”正反两方面细算“七笔帐”，查找问题和不足，这也成为一次对领导干部反腐倡廉人性化教育的新尝试。这项“算账教育”活动对党员干部特别是一些领导干部触动很大，也收到了实实在在的效果。到目前为止，全市“廉政账户”上收到各级干部主动上交的礼金礼券120多万元。不少党员干部认为，这种教育形式贴近实际、贴近生活，通过“算帐”找差距，受益匪浅。一些普通群众也表示，“算帐”教育活动是近年来徐州市党风廉政建设中针对性最强、思想震动最大、效果最明显的形式之一。